【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，雞蛋2個 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，切薄片。雞蛋以及豆腐是絕配，而且兩種同食有利於失調膽固醇攝入量。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，豫備好食材。秋葵2根

配料：蔥1小段，

九、倒入食用油燒至五成熱，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，攪打成蛋液 。能實用後退豆腐的卵白質運用率，雞蛋打入碗中 ，退出鹽，

剛開始望見這道菜的時候，再放入秋葵。兩麵翻麵。

三、鹽3克

做法：一、豆腐的薄厚要把握好，

七、原本內有乾坤。雞蛋與豆腐同吃，雞蛋豆腐加之一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分鍾，

六、營養好吃，使其入味。平底鍋加熱 ，

八、豆腐再加之一些蔬菜，成型後翻麵，一學就會！使豆腐的營養價錢患上之後退 ，殘缺沒發現豆腐在哪裏，頗為有營養又重大的一道菜。沒做過的可能試試了。以為便是一盤煎蛋，太薄簡略碎掉，

四、

二、豆腐洗淨，使豆腐概況平均裹滿蛋液。兩麵生透即可。太厚不易入味。

olivia美食記實：

一、

三、重大好吃，退出少許蔥花。

五、將殘餘蛋液倒入豆腐中，攤成圓形蛋餅。

二、

原問題：雞蛋以及豆腐最智慧的服法，